С понедельника начну!

Проблема алкоголизма – очень острая, очень болезненная. Самое страшное то, что в современных представлениях алкоголик – это опустившийся, сильно пьющий человек, деградация которого вполне видна. А ведь алкоголиком вполне может быть и вполне приличный человек, в привычке которого выпивать, например, бутылку пива каждый вечер, потому что формы у алкоголизма – разные.

Различают три вида алкоголизма, в зависимости от того эффекта, который пытается достигнуть выпивающий. Альфа – алкоголизм, когда выпивается маленькая доза, но ежедневно, для того чтобы чувствовать себя в тонусе, и пребывать в хорошем настроении.

Бэта - алкоголизм, связан с некрепкими спиртными напитками или пивом, когда выпивающий хочет легкого общения в кругу друзей, чтобы снять с себя некоторые ограничивающие социальные рамки, быть более раскованным и иметь возможность подурачиться, и повеселиться с друзьями.

Гамма- алкоголизм, это уже употребление крепких спиртных напитков ради того чтобы расслабиться и отключиться. Именно эта форма алкоголизма наиболее распространена в России, хотя и бета - алкоголиков или как их еще называют «пивных алкоголиков», тоже, к сожалению, становиться все больше.

В этом году и я, и мои коллеги, с горьким сожалением вынуждены отмечать тот факт, что все больше людей прибегают к алкоголю, как к способу снять напряжение, раздражение, уйти от страха и разочарования собственной жизнью. И да, действительно, алкоголь - быстрое и эффективное средство для достижения хорошего расположения духа, чувства облегчения и вообще, быстрый способ спрятаться от такого сложного и непредсказуемого мира, в котором мы все живем. Причем, большинство клиентов, с которыми мы начинаем разговаривать на эту тему, прекрасно понимают, что ничего хорошего в таком способе снятия напряжения нет, но в таком случае, часто начинается игра «С понедельника начну!»

Вот, например, рассуждения среднестатистического, начинающего алкоголика: «Завтра начинаю новую жизнь! Пить действительно вредно: печень пошаливает, голова заболела, померили давление — говорят, гипертония. Решено! С завтрашнего дня (нет, лучше с понедельника) прекращаю пить. Но если я точно решил, что завязываю, то могу я выпить разок? Напоследок? Конечно, могу! Я же не пьяница, не алкоголик какой-нибудь, и вообще я твердо решил, что бросаю! С понедельника... А какое это число-то - понедельник? Ой, 27 июля... Как раз у друга на этой неделе день рождения… всем коллективом отмечать будут, а мне что делать? Сидеть смотреть? Неприлично мужиков обижать. Ладно, отметим — разок не страшно, а там и завяжу».

Правда, узнаваемый пример? Наиболее часто это убеждение “один разок — и все...” проявляется при вредных привычках: алкоголизме, наркозависимости, азартных играх, переедании... Когда кажется, что одно “твердое решение” в отношении будущего дает разрешение на то, чтобы совершить неправильное действие прямо сейчас. Человек относительно легко соглашается на уговоры, сам может считать, что иметь эти вредные привычки не следует — и в то же время повторять свое поведение снова и снова. Давление со стороны окружающих порождает рост напряжения, усиление протеста, например: “Они мне еще указывать будут! Да они вообще, ничего в моей жизни не понимают, им только деньги давай!” И как результат — повторение действий, на сей раз с самооправданием: “Они меня довели..., у меня такая тяжелая жизнь…”

Если такое поведение стало заметно у кого-то из ближних, то не следует надеяться, что разговоры, настойчивые призывы к совести и воле каким-то образом избавят вас от такого “страдания”. Более эффективным является способ, при котором принимается и действительно выполняется решение о том, что произойдет в случае “еще разок”... Это ни в коем случае не должны быть пустые угрозы — все, что оговорено, обязано быть реально выполнимым и действительно выполненным. Тогда ответственность за нарушения поведения перекладывается на самого “страдальца”, а не на его окружение.

Столь же действенной мерой является прекращение излишней заботы, оказания “помощи” алкоголику, картежнику или наркоману. Эта “помощь” может заключаться в возврате его долгов, выгораживании перед знакомыми и сотрудниками... Нужно дать понять, что все негативные последствия своего поведения получит сам “страдалец” в полной мере и независимо от количества нарушений поведения. К сожалению, в нашей культуре не принято вести себя так последовательно, а скандалы и попустительское отношение к наркомании, алкоголизму и т.п. являются нормой. Как часто мы видим сочувственное и помогающее поведение окружающих к человеку, страдающему например похмельем: и таблеточку дадут, и посочувствуют, и с удовольствием (а иногда и с некоторой завистью) послушают, как ему было «хорошо» вчера.

В принципе, единственным работающим методом лечения алкоголизма является полное снятие окружающими с себя ответственности за алкоголика. И тогда у него остается очень простой выбор: либо спиться и опуститься, либо набраться смелости и отвечать за себя самому. Иначе: обещания себе и родным «С понедельника начну новую жизнь!» - будут бесконечны.
http://lokotkova-marina.ru http://indpsy.ru

Отзывы и комментарии